らりれろるりほーな昼食

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唐突ですが、あなたは健康に気をつけていますか？
因みにどんな形でしょうか？


昨夜２０時～検診のため空きっ腹でした(泣)食べたのは空気だけ。暑いし水好きなのでかなり辛かった。行き帰り暑くなくて良かった。


その検診は１時間経たずに終わり。
子宮と大腸と尿はセルフサービスでしたから、やったのは乳エコー、心電図、血液採取、身体測定、内診、乳癌、胃です。
体重測定では有難いことに落ちていてニヤリッとしたら『○○さん、こちらの食生活ブックをお持ち帰りになりご参考にしてください』と（プッ）
これでも痩せたんですがね。ク～もっともっと絞ります！

今回検診車で胃の検査をしましたが、あれ妙におもろい(^w^)かなりの早さで回転し、更に自分も回転させられます。
『この状態で動けって？』そう呟くと目の前にマイクが。
あちゃ(°□°;)３５にして丸ぎこえ。お恥ずかしい(汗)
心電図と乳エコーはその場で問題ないと♪
その他の結果はしばらくわからないけど、このまま運動を続けてまず体質改善しなくっちゃ。

１食抜いた分吸収されないようお昼ご飯も考えて！




●茄子とししとうの白味噌炒め


●甘鮭


●中華風茶碗蒸し


●人参とエノキのお味噌汁